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水暖毯介绍催眠选择想象以增强直接和诱导后暗示的效果

作者: 发布时间:2021-12-29 09:43:51 浏览次数:

水暖毯介绍催眠选择想象以增强直接和诱导后暗示的效果:
这些暗示是重新规划自己时的框架。每个想象都应该有助于你完成主要的日标。
要知道你的想象是有力量的,精神想象可以预言真实的结果。当你生动地想象你已经达到目标或提升了你生活的各个方面,水暖毯你实际上是激活能帮助你达成目标的一定大脑活动和精神类型。想象也可以产生失败。如果你想象自己不能骑自行车到达某座山或不能通过 考试,休可能真的就不能了。所以在想象之前一定要找自己能力范围以内的事物进行想象。

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运动员通过想象可以使自己增强能力,成功使用“精神训练”,水暖毯可以提高运动速度并且取得胜利:作家和艺术家本来就是运用想象来创作:学生有时候需要运用想象通过考试,他们想象自己考试、感觉放松、注意力集中、成功通过考试:公众演讲者想象自己在众人面前演讲,感觉镇静、放松、被万人敬仰。语言文字的暗示作用配合上视、听等感觉,配合上周身的感觉,会格外有效。
把张纸折成两半,用肯定方式在左边写下你的目标(这是你的诱导后暗示)。右边,水暖毯建立积极想象并且说明当达成目标你的感觉如何、看到什么、为什么、结果是什么。