水暖毯的使用可以防止睡眠恐惧：

幼儿对夜晚恐惧，而其父母往往不知道。甚至，有的幼儿将睡眠与死亡混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。从一些电影中，我们有时会看到这些片段。家长在睡前应避免让孩纸看恐怖的电影画面或玩血腥的游戏，帮助孩子找到睡眠的安全感，交流让他产生不安的想法的原因。